Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
257.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 107.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 118.72g | Carb: 117.60g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Киви, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная . Lunch: Арахис, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Финик, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Говядина Постная. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Икра Трески. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|