Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
191.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 108.96g | Carb: 216.09g.
Breakfast: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Сливочное Масло, Молоко (2% Обезжиренное), Белая Мука, Liberte Greek Yogurt 0%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сыр, Лаваш Тонкий, Говядина Постная, Тушеные Овощи, Гречка Вареная. Dinner: Сыр, Лаваш Тонкий, Kozy Shack Tapioca Pudding, Зефир. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VictoriaInOttawa's weight history
|