Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
892 kcal
|
Fat: 18.79g | Prot: 56.65g | Carb: 129.27g.
Breakfast: Red Bull Red Bull Sugar Free, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Дыня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Bombbar Конфета Фундук Финик Лен, Яблоко Зеленое, ЭГО Сливки 10%, Кофе, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Пекинская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Белый Рис. Dinner: Зеленый Чай, Помидоры, Пекинская Капуста, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisoocanon's weight history
|