Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 99.62g | Carb: 166.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Сыр Адыгейский, Хохланд Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Брокколи (без Жира), Петелинка Куриная Голень Вареная, Редис. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
21580's weight history
|