Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
106.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 51.36g | Carb: 208.21g.
Breakfast: Сливы, Перекресток Авокадо , Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Billa Хлебушек Черный Русский. Lunch: Увелка Зелёная Гречка, Котлеты Ячменные, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. Dinner: Додо Пицца Пицца Микс. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|