Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2021:
|
2215 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 103.16g | Carb: 165.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: ВкусВилл Суфле Клубничное, Чай, Мираторг Котлета из Индейки, Зельгрос Колбаски для Жарки Французские, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Голден Яблоко. Dinner: Голден Яблоко, Блины на Кефире, Чай, Чакапули. more...
|
|
1193 kcal
|
Activities & Exercise:
танцы - 1 hour and 52 minutes, Samsung Health - 22 hours and 8 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|