|
68,95
Ещё -400 гр👍🏽
А ещё обожаю смотреть вес после пробежки) сегодня он был 68,8🤪
Двигаемся дальше)
|
151.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2021:
|
2973 kcal
|
Fat: 203.49g | Prot: 174.20g | Carb: 112.04g.
Breakfast: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Творог 5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Олония Сухари Ванильные, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Авокадо , Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Овощи Салатные «Руккола, Айсберг, Романо», Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Помидоры. Dinner: Мираторг Шейка Свиная . more...
|
losing 3.1 lb a week
|