Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
189.2 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 59.00g | Carb: 27.16g.
Breakfast: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, G-Balance Сыр Овечий Рассольный, Булочка кето, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|