|
Kijk, we zakken weer! Dat warme vocht er uit en weer wat lichter!
Hebben jullie dat ook met deze warmte dat vocht vast houden?
|
144.2 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 115.04g | Carb: 59.22g.
Lunch: Mora Oven & Airfryer Frikandellen, Bloemkoolsoep, Tuinders Glorie Augurk Zoetzuur, Nevo Komkommer met Schil , Aldi Runderrookvlees, Ah Witlof ( Rauw ) , Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Dinner: Kipfilet, Banderos Burrito Kruidenmix, AH Mexicaanse Roerbakmix, Atkins Tortilla Wraps . Snacks/Other: Jonagold. more...
|
losing 4.2 lb a week
|