Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 122.65g | Carb: 57.03g.
Breakfast: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко Зеленое, Ясная Горка Ветчина Куриная, Миладора Майонез Провансаль 50%, Сыр Маасдам, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Миндаль Миндаль, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|