Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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229.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
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1832 kcal
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Fat: 47.14g | Prot: 151.39g | Carb: 187.92g.
Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Other: Quiabo Cozido, Carne de Porco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Arroz Branco (Cozido). more...
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steady weight
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