Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 40.47g | Carb: 91.06g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки . Snacks/Other: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|