Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
183.9 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 123.29g | Carb: 103.10g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Delicados Тортилья Пшеничная, Ламбер Сыр Тильзитер, Свинина. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Курица Вареная. Snacks/Other: Перекресток Персик, Магнит Банан, Красный Октябрь Шоколад Слава. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|