Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 123.69g | Carb: 45.52g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Смешанные Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яйцо, Сыр Маасдам, Миладора Майонез Провансаль 50%, Яичный Белок, Ясная Горка Ветчина Куриная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка, Соевый Соус, Protein Rex Lamington. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|