Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 17.50g | Prot: 87.35g | Carb: 136.11g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Банан, Лаваш, Нектарины. Lunch: Лаваш, Щедрые Хлебец Ржаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лаваш, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Нектарин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
furude-san's weight history
|