Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 74.28g | Carb: 84.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Селянське Сметана 20%, Клубника, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Фундук, Козий Сыр (Твердый), Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. Dinner: Куриное Филе, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Riga Хліб Гречневый Хлеб. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85%, Голубика. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenkazp777's weight history
|