Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
184.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 112.01g | Carb: 68.23g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Свинина Запеченая, Сырники Домашние. Lunch: Гречка Отварная, Свинина. Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Клубника, Красный Октябрь Шоколад Слава. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|