Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 143.58g | Carb: 68.16g.
Breakfast: Яйцо, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Сыр Гауда, Яичный Белок, Орехи Кешью, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Lindt Шоколад 78%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью. Lunch: Ясная Горка Ветчина Куриная, Сыр Гауда, Кабачковая Икра, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|