|
Ну что, первый шаг к похудению сделан, я потолстела (Хвала вечернему пиву)
|
213.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
878 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 60.96g | Carb: 77.78g.
Breakfast: Черешня, Трапеза Кокосовая Стружка, Чернослив, Творог (Обезжиренный). Lunch: Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареное Яйцо. Dinner: Грудка Индейки, Суп Овощной. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
2744 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 4 hours and 35 minutes, Cleaning - 22 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|