Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
260.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 110.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 111.82g | Carb: 126.63g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Финик, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Руккола, Помидоры, Сельдерей, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Перловка Отварная. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Шпинат, Шампиньоны Жареные, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Перловка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|