Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
177.7 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 70.86g | Carb: 144.68g.
Breakfast: Окей Бананы, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Prime Star Кофе Американо. Lunch: Голден Яблоко, Pasteroni Макароны , Лента Мука Пшеничная, Полевское Молоко 3,2%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Волжаночка Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Уфимский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Heinz Фруктовый Салатик и Злаки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|