Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2014
|
112.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2014:
|
1290 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 53.78g | Carb: 155.95g.
Breakfast: Булка с Твердой Корочкой, Рудь Сливочное Масло Gold, Каша Рисовая на Молоке, JLC Творог 2%, ТМК Йогурт Классический, Чернослив. Lunch: Салат из Свежих Овощей, ТМК Йогурт Классический, Семена Льна, Борщ Постный, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной. Dinner: Мускатные Вина, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Борщ Постный. more...
|
|
2431 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|