Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 114.77g | Prot: 53.50g | Carb: 16.46g.
Breakfast: Тонбалык, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шампиньоны Жареные, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Лимон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи на Пару. Snacks/Other: Избенка Майонез "Домашний Провансаль". more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|