Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
233.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 134.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 99.03g | Carb: 171.98g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Фунчоза, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Соус Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aassshi90's weight history
|