Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
633 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 64.83g | Carb: 38.62g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Коктейль , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная, Индолина Голень Индейки, Салат Овощной. Dinner: Кабачок. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|