|
Keto lowcarb arası dıyete devam ac kakmadan rahat verebılıyorum kıloları sadece arada herseyı yıyesım gelıyor abur cubur kek pasta vb 🙈😔🤭
|
227.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
833 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 40.63g | Carb: 44.45g.
Breakfast: Wasa Original, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Badem Unu, Yulaf Kepeği, Çay (Demlenmiş). Dinner: Yeni Dünya, Kaju, Keten Tohumu, Tarabya Dilimli Kaşar, Badem Unu, Ketçap, Banvit Piliç Sucuk, Pişmiş Mantarlar. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missalone30's weight history
|