Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 81.62g | Carb: 111.36g.
Breakfast: Power Pro Fitness Jam Zero, Сильпо Банан, Спартак Шоколад Черный 90%, Своя Линия Арахис, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Клубника, Яичный Белок. Lunch: Пучок-Свіжачок Руккола, НАК Брынза Болгарская , Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|