mavikelebekdiyette's Journal, 11 June 2021

şok oldum.... halbuki sadece sporu bıraktım birde kalorimi bayağı yükselttim son haftalarda... tabi aslında bu açıklıyor ama üç kilo olmasıda çok üzdü. finallerim bitsin daha aktif olmaya çalışacağım...
138.9 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
1719 kcal Fat: 101.59g | Prot: 98.57g | Carb: 120.15g.   Breakfast: Fibrelle Eritritol, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Duru Chia, Koska Tahin, Çilek, Ahir Tam Yağlı Peynir. Dinner: Kurutulmuş Bütün Susam, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Koska Tahin, Yeşil Yapraklı Marul, Salça, Sızma Zeytinyağı, Hindi Göğüs. Snacks/Other: Koska Tahin, Çilek, Elma, Kavun (Kokulu Kavun), Milkten Kaymak, Çilek. more...
gaining 4.2 lb a week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



mavikelebekdiyette's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.