alinocka08's Journal, 11 June 2021

131.8 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

419 kcal

Fat: 11.71g | Prot: 43.94g | Carb: 35.24g.   Breakfast: Эвалар Семена Льна, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Ёбатон Казеиновый Протеин. more...

1823 kcal

Activities & Exercise: тренировка джампы - 50 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 10 minutes. more...