Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 171.32g | Carb: 50.22g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Грецкие Орехи, Милти Паста с Соусом Песто из Свежего Базилика, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Маасдам, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|