Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
203.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
|
3347 kcal
|
Fat: 148.60g | Prot: 207.65g | Carb: 304.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Яблоко. Lunch: Ekselence Мороженое Карамельное, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Биг Мак, Перекресток Персик. Dinner: Яблоко, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Shashkov's weight history
|