Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 116.61g | Carb: 89.40g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Яичница. Lunch: Сало, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Be Steel Nutrition Протеин. more...
|
|
1827 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bodakovanv's weight history
|