Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
192.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
|
3300 kcal
|
Fat: 167.79g | Prot: 145.89g | Carb: 305.96g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе в Сметане, Щедро Соус Тартар. Dinner: Сметана 15%, Fanta Fanta , Сыр, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Голубец, Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Veladis Паста Креветочная Сливочно-Чесночная, Сильпо Хлеб Boulangerie Фитнес . Snacks/Other: Чай, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter, Чай, Nestle Kitkat Chunky, Сыр, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MLuto's weight history
|