|
звуки паники....
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 115.76g | Carb: 99.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Lunch: Грейпфрут, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сметана 15%, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Ананас, Клубника. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|