Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
190.3 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 112.69g | Prot: 66.90g | Carb: 33.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Chavroux Die Milde Rolle, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Delicato Кокосовое Масло, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо (Целое). Dinner: Окей Сало Соленое, Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|