Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 74.79g | Carb: 184.39g.
Breakfast: РЖД Печенье с Джемом, Кофе, Mixbar Арахис в Глазури, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе). Lunch: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Пирог с Орехами, Творог 9%, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Творожная Запеканка, Красные Помидоры, Хлебозавод 1 Хлеб Фруктовый, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Rio D'oro Мороженое Рожок, Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gala k16's weight history
|