Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
211.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 108.41g | Prot: 84.22g | Carb: 147.43g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Олейна Подсолнечное Масло , Город Сад Рис Басмати с Овощами, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Nutiva Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Яичный Белок. Dinner: Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Шашлык из Курицы, Авокадо Авокадо, Nutiva Семена Чиа, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|