Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
260.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 110.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 114.66g | Prot: 108.41g | Carb: 85.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Болгарский Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Greenbox Черный Рис Отварной, Говядина Постная, Руккола, Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки, Арахис, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|