Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 61.85g | Carb: 170.67g.
Breakfast: Nutrima Лактамил, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Яйцо, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Спагетти. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|