Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
184.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 91.56g | Carb: 123.71g.
Breakfast: Язык Свиной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Орехи Кешью, Изюм, Грецкие Орехи, Курага, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Курага, Черешня, Клубника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|