Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2021:
|
892 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 91.39g | Carb: 7.88g.
Breakfast: فراخ بيضاء مسلوقه, لانشون, جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, البيض المقلي, جبنة شيدر, فراخ بيضاء. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rody hamza's weight history
|