Людовиг14's Journal, 07 June 2021

214.7 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 58.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1434 kcal

Fat: 87.23g | Prot: 68.19g | Carb: 97.53g.   Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Ларец Сыр Классический, Омлет с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Курага. more...

3247 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 3 hours and 40 minutes, Cleaning - 3 hours and 10 minutes, Resting - 8 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...