Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
262.1 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 112.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 106.50g | Carb: 121.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Грецкие Орехи, Финик, Умалат Сыр Сулугуни, Мясной Гурман Грудинка, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Nordic Каша 4 Злака, Говяжий Бульон. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Отварной, Greenbox Черный Рис Отварной. Dinner: Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морская Капуста, Икра Карася. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|