Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
172.8 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 71.88g | Carb: 165.61g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыр Домашний, Главпродукт Сгущённое Молоко, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Банан, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Чай, Блины с Творогом. Dinner: Чай, KDV Крокант с Миндалем, Изюм, Курага, Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Snacks/Other: Сыр Домашний. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|