Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
|
2300 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 114.34g | Carb: 217.58g.
Breakfast: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Арахис, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Растительное Масло, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кукурузная Каша. Dinner: Сметана 15%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Юнона Фасоль с Обжаренными Овощами по-Домашнему, Ашан Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Лаваш Тонкий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|