Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 87.14g | Carb: 90.93g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе (из Молотых Зерен), Prisma Томат Розовый, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Yami Yami Утиная Ножка Конфи, Мистраль Булгур Отварной, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: La Molisana Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Черешня, Киви, Киви. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zdorovo2000's weight history
|