Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
191.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 59.35g | Carb: 29.15g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо (Целое), Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Миндаль Миндаль, Chavroux Die Milde Rolle, Брокколи на Пару, Delicato Кокосовое Масло, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо (Целое). Dinner: Миндаль Миндаль, Delicato Кокосовое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Печень Куриная, Laime Сыр Пармезан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Белые Грибы (Обжаренные), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Масло Гхи. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|