Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
185.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 133.19g | Carb: 87.60g.
Breakfast: Изюм, Клубника, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Курага, Простоквашино Творог 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Курица Вареная. Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Курица Вареная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
|
2054 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|