Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 58.13g | Carb: 186.57g.
Breakfast: Соевое Молоко, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Домик в деревне Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Голубика. Lunch: Сыр Российский, Сырные Вафли, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами . Snacks/Other: Песочное Печенье, Чернослив, Дикси Персики Плоские, Черешня, Манго. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|