Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 98.83g | Carb: 86.28g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Магнит Яблоки Новый Урожай, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Молоко Кокос, Вареное Яйцо, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Курицей, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|